Vrede hører hjemme i spiritualitet
Mange som er på den spirituelle vej, mener at vrede er et no go. At vrede ikke længere har noget med dem at gøre. Det er en vildfarelse, totalt forfejlet og selvundertrykkende efter min mening.
Vrede der er tilbageholdt i kroppen, skal transformeres. Det er den eneste måde vi kan skifte frekvens og dermed få mere lys og lethed i livet. Alt hvad vi holder tilbage gør os tunge. Så vil du seriøst ha´ mere lys og lethed i det liv, er det vigtigt også at stå ved, det du ikke kan li´. Og har døbt negativt. De følelser skal ha´ kærlighed ved at blive omfavnet, og så slippes. Den healingsprocess bringer dig hjem til dig selv.
Følelser, alle følelser, er et feedback system, og vrede informerer os om, at der er noget galt. Der er noget der ikke er ok. Og når vi har reageret på det, fra et balanceret sted, så er vreden passeret.
Står den sukkersøde candyfloss i vejen for en ærlig kontakt?
Så når vi gemmer følelsen af vrede væk — så er vi nød til at lægge afstand til den person vreden er rettet imod. Mange kender det sikkert fra et parforhold f.eks, men kan mærke der er noget i gære. Der er en mærkelig afstand til partneren. Du spørger måske: Er der noget galt? Og partneren svarer undvigende: Nej, der er ikke noget galt, jeg er bare lidt træt. Eller en anden undskyldning for ikke at komme ind i det rum det er, at stå ved sin vrede.
Men specielt når vi kender hinanden godt, så kan vi jo mærke afstanden.
Der er noget, der er lukket sammen om inden i. Og når vi er bange for konfrontationerne og sige højt hvor skoen trykker, så begraves den prut i stedet. Og der kan den ligge længe sammen med andre prutter og komme til at lugte rigtig dårligt.
Det er ærligt talt langt til all peace, love and harmony.
Meget læring i ærlige relationer
Jeg selv oplever, der er vildt meget læring i ærlige relationer, i stedet for at gå i flyverskjul. Så hvis der er uklarheder i relationen, så tager jeg altid bladet fra munden. Det kan være noget med timing, hvornår det er det mest frugtbare tidspunkt, men gøres skal det. Jeg bliver utryg når jeg fornemmer afstanden, for hva´ pokker er der galt?
Og det er jo ikke sikkert der er noget galt — at jeg har gjort noget galt — men min partner er måske støt over noget. Og det er stadig vigtigt at mødes i de følelser, der er på spil. Det fordyber kontakten. Og sætter fri. Sætter os dejligt fri for at være forkerte. Og så kan vi slappe af — og et ærligt sted fra være all peace love, and harmony.
Det er en gave at kunne vokse livet igennem, og vreden er en nødvendig ven. Og er I ikke venner nu, så bliv det!
Annes artikler om terapi og livet
Når sindet ikke er nok.
I det psykoterapeutiske arbejde kan vi opleve, hvordan klienter forsøger at forstå sig frem til løsninger. Sindet prøver at regne livet ud, skabe orden, finde mening – og det har bestemt sin funktion.
Når verden larmer – hvordan finder du roen?
Vi lever i en tid, hvor kriser, konflikter og kaos fylder det ydre landskab.
Selv hvis du ikke direkte påvirkes, kan det føles, som om verdens støj banker på dit indre – igen og igen.
Sårbarhed er nøglen til hjertets åbning
Sårbarhed er menneskeligt, og alligevel noget af det vi ofte frygter mest. At stå ved sin sårbarhed kræver mod. For det indebærer at åbne sit indre, og lade både sig selv, og dernæst andre, få et glimt af det, vi tror, vi helst vil skjule.