Andre kunder siger

Her kan du læse kursister og klienters udtalelser om kurser, retreat, 1:1 forløb og parterapi.

Anmeldelser fra klienter og kursister

Parterapi

Vores parforhold har de seneste år svinget meget og været præget af hyppigere dårlig stemning og kommunikation. For hårdt og tungt at være i for os begge. Vi har også haft personlige udfordringer, som har haft betydning for vores parforhold. Anne har hjulpet os til at finde ind til benet af vores udfordringer. Og - har været tydelig og omsorgsfuld i terapien. Hun har inspireret os på en måde, så vi har skabt bedre mønstre for relationen.

Vores forhold er nu præget af lethed og mere hensigtsmæssig kommunikation. Vi har fået værktøjer til at håndtere udfordringer og har fået en større viden om os selv og hinanden. Det er en proces, og efter seks år sammen, kan det være svært at bryde gamle mønstre, men vi gør os umage og har lavet nye faste aftaler, vi holder.

Vi er to kvinder på 36 og 45 år, der har været sammen i næsten 13 år. Vi valgte at besøge Anne, da vi befandt os i en situation, hvor konfliktniveauet i vores forhold var rigtig højt, og vi følte, at der blev ved med at opstå konflikter vedrørende de samme ting. Vi var fanget i en meget uhensigtsmæssig cirkel – som, for os, var blevet umulig at bryde ud af.

Allerede første gang vi besøgte Anne, følte vi os veltilpas. Anne er rigtig god til ikke at gå for hurtigt frem og udviser stor empati. Samtidig er hun ikke bange at stille de svære spørgmål. Vi er kommet ud på den anden side meget stærkere, med nogle gode værktøjer i baggagen. Vi er også opmærksomme på, at de problemer vi havde stadig kan opstå fra tid til anden, men vi er blevet meget bedre til at håndtere dem og bedre til at udvise forståelse for hinanden.

Vores udfordring som par handlede primært om kommunikation. Vi har fået redskaber til at kommunikere sammen på en ny måde, hvor vi ikke projicerer på hinanden, men snarere tager ansvar for hver vores ting, vi har med fra vores baggrund. Vi lærte betydningen af, at mærke efter, hvad der foregår i en selv, og hvad der tilhører den anden. Anne er dygtig, og vi følte os hundrede procent i trygge hænder hos hende. Vi anbefaler hende varmt som parterapeut.

Min kæreste og jeg har været i parterapi hos Anne Jørgensen i et forløb over nogle måneder. Som uddannede psykoterapeuter er vi ikke nødvendigvis det nemmeste par at arbejde med. Anne har været på samme tid konfronterende og nænsomt empatisk og har skabt et trygt rum. Det har været godt medvirkende til at få vores parforhold på rette kurs igen (hvilket andre før hende er fejlet med).

Da vi som nystartet par, begge med skilsmisser og børn i bagagen, havde store udfordringer med at finde hinanden, og sammenbringe to forældreskaber, var det en kæmpe hjælp, at være i parterapi hos Anne. Her fik vi ryddet op i gamle mønstre og fik konkrete og effektive redskaber til at overkomme og klare nogle udfordringer, som virkede uoverkommelige. Efter et kort forløb, følte vi os opmuntrede, motiverede og handlekraftige, i vores forhold og, i egne liv. I dag bor vi sammen og vender stadigt tilbage til nogle af de redskaber, vi fik hos Anne.

Parterapi hos Anne var for os en virkelig berigende og samtidig tryg oplevelse. Annes tilgang i sessionerne er meget empatisk, så vi oplevede at blive mødt, der hvor vi var fra gang til gang – både som par og som individer. Vi kan varmt anbefale Annes kærlige hjælp, og skub i den rigtige retning, til andre par der er åbne overfor at skabe forbedringer sammen.

Vi var rigtig glade for vores par terapi forløb. Det gav et neutralt rum, hvor vi begge kunne tale frit, om hvad vi hver især oplevede, uden at komme op at skændes. Det var befriende at have tid hver især til, uden afbrydelser, at give udtryk for hvad vi følte og havde brug for. Vi havde gennem længere tid haft et mønster af gentagende store skænderier ca. hver eller hver anden uge, hvilket var meget drænende for os begge to.

Min partner var ikke meget for at gå til en parterapeut men til sidst blev vi enige om, at vi kunne prøve det, for det vi gjorde nu, virkede i hvert fald ikke. Vi fik en langt bedre forståelse for de processer og mønstre som findes i hver af os, og som fra tid til anden bliver trigget og udløser eksplosioner. Det har været meget helende, at vi hver især har fået en bedre forståelse for den anden, og hvad vi kan gøre for at hjælpe hinanden. Super dejlig oplevelse med Anne!

Vi havde længe haft brug for hjælp, til at få styr på nogle ting i vores forhold. Kommunikationsproblemer og udfordringer der udsprang af mine reaktioner på nogle aspekter af min kærestes sociale liv. Under samtalerne blev der skabt et rum, hvor vi følte, at vi blev hørt, både af Anne men endnu vigtigere, af hinanden. Her voksede vores forståelse og tolerance for hinanden.

Vi blev meget bedre til at møde hinanden, når noget ved vores forhold gjorde ondt på den ene af os. Vi har lært at håndtere disse situationer med mere tålmodighed, og med større bevidsthed, og forståelse for hinandens behov. Konflikterne bliver nu nemmere slukket i opstarten, og det har vi virkelig været glade for. Vi har fortsat intentioner om at bruge, de værktøjer vi har fået. Men da vi snart skal være forældre, er vi godt klar over, at der måske også vil dukke nye udfordringer op for os som par. Vi har derfor tænkt os at besøge Anne igen i fremtiden, eller på årlig basis, om ikke andet som en slags temperaturføler på vores forhold.

Vi var midt i 30’erne og var ”fanget” i hamsterhjulet; to fuldtidsjob, nyistandsat hus/have og fødsler af 2 børn på kort tid, som bevirkede et fravær af intimitet mellem os. Oveni det hele blev min hustru langtidssygemeldt efter at have pådraget sig en hjernerystelse.

Vi var presset på alle parametre, hvorfor tankerne også kredsede om skilsmisse.

Da min hustru foreslog parterapi, var jeg skeptisk, men valgte at give det en chance, hvilket jeg ikke fortrød. Vi har nu afsluttet et længere parterapiforløb hos Anne.

Da vi startede forløbet, var vi milevidt fra hinanden følelsesmæssigt. Anne skabte nogle rammer for en produktiv samtale og fungerede som mægler, når vores kommunikation ikke fungerede.

Efter få sessioner hos Anne så vi begge frem til det frirum, det var at være hos hende. Et rum, hvor vi prioriterede hinanden, og hvor vi blev vejledt til at se og forstå hinandens forskellige behov og opfattelser.

Vi fik en større forståelse for hinanden, hvilket bevirkede vi gav hinanden mere rum i pressede situationer.

Det har krævet hårdere arbejde end vi indledningsvis troede det ville. Men vi har med udgangspunkt i “hvad er det bedste for os som par og familie” ændret på grundvilkår i vores dagligdag, hvilket også indbefatter vores boligsituation og arbejdsforhold. Vi er blevet bedre til at prioritere og skære det bort, som vi før gjorde, fordi det er “det man gør”.

Vi kan fortsat blive irriterede på hinanden og være uenige, men vi er nu gode til at give slip, være rummelige, sige pyt og tilgive hinanden, fordi vi har valgt hinanden til.

Om forløb 1:1

Jeg har gået i et forløb hos Anne i nogle år efterhånden. Både i krop og psykoterapi alene og i gruppe – og jeg har også været på retreat på Mallorca. I starten intensivt, nu mest af og til, når jeg trænger til at blive mindet om noget.

Jeg har lært og lærer, at være nysgerrig og undersøgende.
At tage tingene som de kommer.
Stole på og lytte til min krop og alt det den fortæller.
Men det er svært at beskrive, det skal mærkes – og det føles så godt!

Jeg har gået i et individuelt forløb hos Anne i 1 år. Her fik jeg muligheden for at udtrykke mig som jeg vil: Jeg kunne tale, råbe, danse og græde. Selvom jeg ikke var vant til at udfolde mig sådan. Men det var meget befriende.

For jeg lærte mig selv bedre at kende – mine grænser og min personlighed. Jeg lærte at acceptere mig selv, som jeg er, og at stå for mig selv, når det bliver nødvendigt. Uden det forløb vil jeg ikke være så nærværende til dagligt, som jeg er nu. Og takke været Anne, lytter jeg til hjertet, når jeg skal træffe en beslutning – det lyder måske pjattet for nogen, men det er faktisk et kraftfuldt værktøj, som jeg ikke kan undvære mere.

Anne er en fantastisk terapeut og ikke mindst, et fantastisk menneske.

Et givende forløb, hvor jeg føler, at jeg er blevet en bedre udgave af mig selv. Jeg er blevet bedre til at lytte til mine egne behov og grænser, til at give mig selv plads til at føle, som jeg gør, og til at huske mig selv på, at jeg ikke skal gøre og handle på en bestemt måde. Jeg er mig, med alt hvad det indebærer, og det er okay.

Jeg døjede i lang tid med, at jeg i perioder havde meget tankemylder og nervøsitet. Det tog meget energi i hverdagen at gå og overtænke, at være nervøs over at være “god nok” især i sociale situationer.

Jeg lærte at komme ned i kroppen, og derved få mere ro og sikkerhed i mig selv.

Jeg er nu et sted, hvor jeg kender teknikkerne og kan øve mig i roen, både i hverdagen, og især hvis tankemylderet får lov at fylde meget. Med det har jeg nu større ro og derved overskud til at nyde alt det sjove.

Jeg deltog i Annes forløb og fik stort udbytte ud af det. Jeg var meget skeptisk da jeg tilmeldte mig, men fandt hurtigt ud af at give mig tid til at slappe af, mærke min krop og italesætte det. Det har givet mig både fornyet energi og ro i sindet. Det var bestemt ikke sidste gang jeg har deltaget.

En af mine store udfordringer er, at mærke efter hvordan jeg har det. Det betyder at jeg nogle gange kommer til at agere for meget ud fra, hvad jeg tror der forventes af mig, eller for at imødekomme andres ønsker, i højere grad end mine egne, da jeg ikke altid er opmærksom på hvad disse er.

I forløbet har jeg lært at sætte pris på de små fine ting i hverdagen, og at finde roen i ingenting, og herved øvet mig i at mærke efter mine følelser: Hvordan jeg har det, og hvad jeg gerne vil. Jeg har også fået modet til at give slip, og lade mig rive med af mine følelser, hvilket har givet mig plads til at lade mig forelske og nyde det, i stedet for at kæmpe mod og forsøge at skulle kontrollere det.

Da jeg ved et tilfælde, gennem en ven, hørte om Anne og kroppsykoterapi, havde jeg forinden gået hos flere psykologer, terapeuter og hypnotisører. Det var min trivsel ikke blevet større af, jeg følte ingen bedring, og var afmægtig. Selvom beskrivelsen af kroppsykoterapi umiddelbart lød lidt skræmmende og konfronterende, var det jo lige netop det, jeg havde brug for, frem for snak og mere snak. Efter mit første møde med Anne, kunne jeg straks mærke en positiv effekt. Jeg følte en stor lettelse i krop og sind, en større selvindsigt og forståelse af mine forsvarsmekanismer, samt hvor det uhensigtsmæssige stammede fra.

Siden da har Anne og terapien været en tro følgesvend i min positive udvikling, i mod- og medgang, for der er til stadighed noget at arbejde med. I Anne har jeg, for første gang, oplevet en tillid til, at hun med sin person og dygtighed, kan håndtere mit voldsomme indre kaos og gribe mig, hvis jeg vælter. Jeg vil varmt anbefale Anne til enhver, der ønsker at arbejde med personlig udvikling og indsigt. Deltager i individuel- og gruppeterapi, samt retreats og kurser.

Jeg henvendte mig til Anne fordi jeg havde mange negative tanker, som var alt for styrende i forhold til mit arbejds- og sociale liv. Mit terapiforløb var en blanding af både psykoterapi og kropsterapi. Anne lærte mig at mærke min krop igen – ikke at la´ mig styre af tankerne og mærke styrken i kroppen i stedet. Jeg har lært at omfavne hele mig og give plads til sider, som jeg ellers kan være ret træt af.

Anne er enormt dygtig og nærværende. Hun strøg mig ikke blot med hårene, men sørgede for at jeg kom helt ind til kernen af mine udfordringer – også selvom det var hårdt. Til gengæld var hun der hele tiden til at støtte, så jeg var hele tiden tryg.

At ændre gamle vaner, som f.eks. negative tankemønstre, tager tid. Men hver dag benytter jeg mig af de metoder, som jeg har fået i forløbet, og hver dag bliver jeg lidt bedre til at håndtere det. Og når jeg ind i mellem rammer en dårlig dag, så har jeg også lært at sige til mig selv, at det er ok! Jeg kan på det aller varmeste anbefale Anne til alle, der ønsker at opnå mere ro i sindet og mere nærvær i livet.

Om kurser

Jeg har on/off været på flere af dine hold. Derigennem har jeg fået en grundstærk tillid til mig selv, som gør mig modig på at udforske mere af mig selv. Jeg har lært, at når jeg holder af mig selv og acceptere "sådan har jeg det lige nu", så åbner jeg mig for dybere kontakt og nye sider af mig selv.

På trods af alt den super tilfredsstillende udvikling, så oplever jeg også modstand og frygt ved at møde op næsten gang. Men, igen via accepten af at lytte til min modstand og ikke presse mig til noget, så vupti er der alligevel hul igennem til nyt.

Tusind tak for din måde at møde os på. Ved jo godt meget foregår inde i os hver især. Men det at nå frem til "the point" sammen, igennem det kringlede nåleøje de fleste af os har med, var ikke sket uden dig. Tak

Tak for et dejligt udviklende kursus. Jeg havde behov for fordybelse og var i starten lidt skeptisk og distancerende. Men jeg kom igennem min udfordring med tillid og den blev meget større til dig og kurset. Jeg har kunnet mærke, at særligt kropsøvelserne har fået mig ned i lag, jeg ikke kunne tænke mig til. Så tak for dem. Jeg kan lide dine mangespektrede kompetencer, dit nærvær og din humor. Tak Anne

Tak for et dejligt udviklende års-kursus. Jeg havde behov for fordybelse og var i starten var lidt skeptisk og distancerende. Men jeg kom igennem min udfordring med tillid og den blev meget større til dig og forløbet.

Jeg har kunnet mærke, at særligt kropsøvelserne har fået mig ned i lag, jeg ikke kunne tænke mig til. Så tak for dem. Jeg kan lide dine mangespektrede kompetencer, dit nærvær og din humor. Tak Anne

Jeg tilmeldte mig dit hold, fordi jeg ønskede mere glæde i mit liv. Er vild med din måde at møde mig og de andre kursister på. Den rykker. Afslutter holdet med at gå på min nye vej med accept og kærlighed til mig selv. Tak for det.

Jeg åbnede mit hjerte og mærkede min kraft: Jeg har før sammen med Anne oplevet, at grupper kan noget særligt sammen, når det faciliteres i et trygt rum. Det er Anne rigtig god til at skabe. Dette har givet mig spændende og overraskende oplevelser i og med mig. Det vigtigste jeg tager med mig, er oplevelsen af, at alt er i mig - jeg skal blot skabe vilkår for at komme i kontakt med det. Jeg åbnede mit hjerte og mærkede min kraft. Tak for et fantastisk forløb.

Jeg har været i en selvudviklingsgruppe hos Anne Jørgensen i et år. Her mødte jeg andre skønne mennesker med mod på selvudvikling og stor åbenhed. Vi har mediteret, lavet grounding øvelser, inquiery, energetiske øvelser, sat lyd og bevægelse på kroppen, danset.

Med Annes empatiske indføling og kloge budskaber, er jeg og de andre kommet et stort skridt videre mod at være autentiske overfor os selv og andre. Et mål som har været i højsædet for mig, og som kurset til fulde har indfriet.

Jeg var nervøs for, om at være i gruppe, var noget for mig, og om 1 år var for lang tid at sætte af til selvudvikling. Jeg var sygemeldt med stress, og manglede kontakt til min krop.

Jeg lærte at have kærlighed til mig selv – også de svære sider. Kropsterapien var for mig en øjenåbner i at rumme svære, sårbare følelser. Det var som om ”kontakten” blev slået til i stedet for at undertrykke dem.

Gruppeterapien viste sig at være behagelig, og skabe et trygt fælles rum, for det at udvikle sig. Netop at kurset varede over en længere periode gjorde, at jeg kunne vokse med metoderne, blive tryg ved dem, og mærke en langsom men fantastisk forandring.

Jeg er kommet i kontakt med den ro og livsglæde, som jeg drømte om.

Jeg har lært mig selv at kende på en helt ny måde. Mine mønstre, mit følelsesspektrum og mine negative vaner. Jeg har lært at yde mere egen omsorg, sætte grænser og og være tro mod mig selv. Jeg glæder mig til at bruge de nye værktøjer til at fylde mit liv med de ting der skaber glæde, og skille mig af med ting der er usunde for mig. Tak for en kæmpe indsats!

Jeg har længe været irritabel over alt, uden at kunne forstå hvorfor. På et andet kursus hos Anne, fik jeg at hint om, at det kunne handle om vrede. Det tænkte jeg efterfølgende meget på, og genkendte den følelse, som jeg ikke kunne håndtere.

På kurset om konstruktiv vrede, har jeg lært at lytte mere til min krop, trække vejret dybt og skabe jordforbindelse. Jeg lægger mærke til og acceptere min vrede nu, fordi den ikke er en negativ følelse.

Det har siden været en træning for mig, at håndtere og være konstruktiv med min vrede. Og jeg bliver så glad, for hvert eneste lille fremskridt. Tak Anne for at have givet mig den forståelse om, hvordan jeg bliver en bedre udgave af mig selv!!

Forløbet har givet mig støtte og mod til at mærke, føle og være i min krop. Det er forunderligt, at træne nærvær sammen med andre. Det giver en dyb tilfredsstillelse. Og det er særdeles lærerigt at se og høre andre fortælle om deres oplevelser og udfordringer i livet. Sjovt nok kan jeg genkende og lære noget af alle!

På kurset er jeg kommet i kontakt med mine følelser på en ny og anderledes ægte måde. Jeg har fundet ind til egne værdier, og har lært at mærke mine egne behov frem for andres. Jeg har lært at finde styrke i mig selv og acceptere mig selv. Min største indsigt er, at jeg er god nok, præcis som jeg er.

Det har været vidunderligt og meget befriende at have et rum, hvor jeg har kunnet fordybe mig i mig selv, sammen med andre. Et meget livsbekræftende og energigivende træningsforløb som jeg varmt kan anbefale.

Tusind tak for et aldeles udvidende og udviklende kursus.. jeg er meget glad for jeg fandt dig online. Selvom det var svært at være i ind imellem fik jeg meget ud af det. Det gik op for mig undervejs, hvor skide kontrolleret jeg desværre stadigvæk er.. har ellers tidligere arbejdet med at slappe lidt af.. men det er så ikke rigtig lykkedes må jeg jo erkende.

Jeg fandt meget ro ved øvelserne og ved blot at være i vores lille gruppe og synke ind i mig selv, og at være til stede i mig selv.

Kære Anne. Dit kursus gav mig adgang og mulighed for at mærke, hvordan jeg havde det, fremfor at tænke det. Det har betydet at jeg har kunnet tage nogle vigtige beslutninger og skridt, der har været livsforbedrende. Jeg har fået værktøjer til at sætte tempoet ned, forebygge stress og leve mere i nuet. Tak for det og for dig!

Om retreats

Det var grænseoverskridende at tilmelde mig med mennesker jeg ikke kendte. Om sjæl og meditation. Hvad vil jeg egentlig med det? Men ku´ jeg mærke at noget trak.

Min usikkerhed blev hurtigt grebet. Jeg havnede i et trygt og rart fællesskab, med Anne som utrolig nærværende, autentisk og dygtig facilitator. Det har for mig, i en travl hverdag, været mit frirum. Er uden tvivl blevet klogere på mig selv. Har altid været optaget af egne følelser og mærket meget. Men har ikke altid turdet handle på det. Nu tør jeg. Er mere i kontakt med hele mig. Mere sikker i og på mig selv, med alt hvad jeg indebærer.

Jeg kan stadigvæk føle usikkerhed, utilstrækkelighed og få uhensigtsmæssige tanker. Men forskellen på før og efter kurset er, at jeg i dag ved, at min krop i lige så høj grad sender informationer, som tanker gør. Jeg har en bedre forståelse af, hvad der sker når min usikkerhed dukker op, og hvad jeg kan gøre for at tage styringen. Står ved mig selv.

Det har været ekstremt lærerigt, og meget givtigt for mig personligt, men absolut også for min familie, mine venner og for den sags skyld også kollegaer. Jeg er blevet mere tydelig, jeg hviler mere i mig selv, jeg tør stå ved mig selv og er derfor mere autentisk.

Min oplevelse af Annes retreat er noget af det mest nærværende, udfordrende, afstressende, behagelig og lærerigt jeg har oplevet i meget langt tid.

Jeg startede med en følelse af skepsis, men afsluttede med en følelse af lykke. Det gjorde jeg fordi, at jeg undervejs følte, at jeg kom så meget tættere på mig selv. At NU var jeg seriøst i gang med min egen udviklingsproces. Jeg var på vej. Oplevede masser af energi og jeg er i gang med at erobre verden. Mine skuldre var nede, og livet så bare lettere ud.

Mine varmeste anbefalinger.

Den udvikling som jeg er i gang med via dette retreat, giver mig glæde overalt i krop og sind! Jeg har troet at jeg var smadder go´ til at tage plads til mig selv, men har fundet ud af, at jeg kompenserer en hel masse. Det har gjort mig utilfreds og dybest set uglad i mit liv.

Men nu er jeg kommet ind til en mere sand version af mig selv, og jeg kan meget bedre mærke hvad der betyder noget for mig, og ikke regne den ud – hvad jeg jo alligevel ikke kan (har nemlig forsøgt i årevis).

1000 mange tak kære Anne.

Jeg har sammen med Anne tidligere oplevet, at grupper kan noget særligt, når det faciliteres i et trygt rum. Og det er Anne rigtig god til at skabe.

Det har givet mig overraskende og spændende oplevelser i og med mig. Det vigtigste er dog, at jeg tager erfaringen med mig, at alt er i mig - og jeg skal skabe vilkårene for at komme i kontakt med det. Jeg åbnede mit hjerte og mærkede kraften. Tak for et fantastisk kursus.

Jeg var i tvivl om jeg ville på retreat med andre. For hvad nu hvis de havde "problemer". Dem hører jeg som rigeligt af i mit arbejde som sygeplejerske. Og så var jeg usikker på at skulle dele en hel uge sammen med andre for mig ukendte mennesker. Mine bekymringer blev gjort til skamme.

Anne er tydeligvis en meget erfaren yoga – og meditationslærer, der arbejder meget professionelt. Jeg er meget imponeret over, hvor hurtigt hun dannede sig et overblik over den enkelte deltagers historie, ”skavanker” og behov. Fra starten fik hun skabt et trygt ’rum’ i gruppen med god energi og mulighed for fordybelse.

Jeg fik nogle uvurderlige redskaber og teknikker med mig hjem, som jeg inddrager i min dagligdag. Og lærte meget ved at være i gruppe proces med andre. Jeg kan varmt anbefale Annes kurser til andre, der ønsker en uge med fuld fordybelse

Tilmeldte mig retreatet uden helt at vide, hvad jeg havde i vente og lidt skeptisk på, hvor meget det kunne give. Men efter turen kan jeg kun anbefale det.

De øvelser vi lavede, virkede som simple øvelser, men de gjorde en kæmpe forskel, ret hurtigt. Jeg er så glad for, at jeg kastede mig ud i det. Jeg kan mærke en ro og optimisme også efter jeg er kommet hjem.

At opleve det med en gruppe gav en super opbakning og en ekstra dimension. Et aspekt jeg ikke havde tillagt nogen betydning inden, men det var ret fedt.

En lærerig uge - og så også i helt ubeskriveligt skønne omgivelser. Jeg fik fred og ro til at synke ned i min krop. Med hjælp fra Anne, blev jeg bevidst om, hvordan jeg adskiller mig fra andre. At jeg er mig, og du er dig. Som en beskyttelse MOD andre. Jeg fik lov at mærke det helt ind i mit hjerte, så det kunne sprede sig derfra, og give fornyet styrke, energi og stabilitet. Det tager jeg med mig hjem, og arbejder videre med. Tak Anne.

Coaching

Da jeg fik muligheden for at tage et ekstra skridt op ad karrierestigen, blev jeg i tvivl om, hvordan det kunne balanceres med privatlivet. Jeg vidste, at den nye lederstilling ville kræve meget – og en del af mig havde også lyst til netop det ansvar. Samtidig betyder familielivet mindst lige så meget.

Jeg tog derfor et coachingforløb hos Anne. Hun støttede mig i at komme tættere på mig selv, så jeg ikke kun tænkte mig frem til et svar, men også kunne mærke, hvad der reelt var vigtigt for mig. Det gav mig et solidt beslutningsgrundlag og gjorde mig i stand til at træffe et kvalificeret valg – med klare betingelser for, hvordan jeg kunne lykkes i rollen. Resultatet er, at jeg står mere roligt i mit job og samtidig kan være nærværende derhjemme.

Tak, Anne, for professionel støtte, skarphed og et stærkt nærvær i processen.

Jeg deltog i et executive coachingforløb hos Anne for at få afklaring i et dilemma. Jeg er partner i en ambitiøs, performanceorienteret virksomhed, og mine ambitioner har altid været høje. Men efter at være blevet far til to små børn – og med en tredje på vej – ændrede mine prioriteringer sig.

Allerede i vores første samtale blev det tydeligt for mig, at jeg ikke længere ønskede den type ansvar, jeg havde. Indsigten var én ting. At omsætte til handling krævede mod og en proces. Jeg havde brug for tid og sparring til at finde en vej, hvor jeg kunne justere mit ansvar på jobbet og samtidig være den far og partner, jeg gerne ville være. Det betød også, at jeg måtte udfordre både virksomhedskulturen og nogle dybt indgroede forventninger til, hvordan jeg “burde” være som mand. En uventet – og meget værdifuld – effekt var, at konfliktniveauet derhjemme faldt markant.

Annes nærvær, skarphed og erfaring var en stor støtte i hele processen, og forløbet gav mig både klarhed, retning og konkrete ændringer i hverdagen.

Jeg er chef for en mellemstor virksomhed, og det er derfor vigtigt at jeg er klar i min kommunikation, for ellers går virksomheden i røde tal. Jeg var i en fase hvor jeg var udfordret både i mit familieliv, og i relationer. Så jeg havde brug for sparring eller erhverv coaching – jeg havde brug for et erfarent menneske, der kunne hjælpe og udfordre mig i den proces.

Anne har været en kæmpe hjælp. Jeg har måttet justere mit syn på mig selv nogle steder, for jeg så mig selv som værende superklar i spyttet i min kommunikation til andre. Jeg ser nu, at jeg tog for meget ansvar for andres følelser og derfor rent faktisk ikke stod tydeligt nok frem.

Jeg ser nu, det har været forvirrende for andre, og skabt uklarhed i flere relationer. Så jeg har nu fået sluppet det mønster, og kan mærke hvilken glæde det giver mig selv. For slet ikke at tale om den effekt det har haft i min familie. Jeg er blevet en gladere far - og partner.