Når sindet ikke er nok.
I det psykoterapeutiske arbejde kan vi opleve, hvordan klienter forsøger at forstå sig frem til løsninger. Sindet prøver at regne livet ud, skabe orden, finde mening – og det har bestemt sin funktion.
30.01.2026
- Private
- Terapi
- Psykoterapi
- Kropspsykoterapi
Kropspsykoterapi i København
Når du har tænkt nok og stadig ikke får ro.
Eller er velfungerende men generende ufri.
Så er kropspsykoterapi en fin løsning.
Det handler om at skabe kontakt til dig selv indefra. Ikke som en idé. Men som en levende oplevelse i kroppen.
Mere nærvær og mere frihed. Mere dig.
Få en snak
før du beslutter dig.
Udfyld dit navn og mobil nummer, så ringer jeg dig op snarest muligt.
Kropsterapi
Kender du det her?
- Du forstår godt dig selv, men det rykker ikke rigtig noget.
- Du tænker, analyserer og prøver at “løse dig selv”, men kroppen er stadig urolig, spændt eller træt.
- Indeni kan der være tristhed, tomhed, overansvar, selvkritik eller måske skyld.
- Du længes efter mere ro, frihed og kontakt, men du kan ikke tænke dig derhen.
Hvis du kan genkende noget af det, er du ikke alene. Og det er netop her, kroppen kan blive en vigtig allieret.
Kropspsykoterapi inviterer kroppen med, så du ikke kun forstår dig selv. Men begynder at mærke dig selv på en måde, der skaber reel bevægelse. Kroppen er vildt intelligent.
Kropspsykoterapi
Det, mange oplever i et forløb.
Hvordan det udfolder sig, er selvsagt forskelligt fra menneske til menneske. Men når kroppen får lov at være med i processen, oplever mange gradvist mere ro, mindre indre pres og en dybere kontakt til grænser, behov og retning.
Det handler ikke om at “fikse” dig. Det handler om at skabe plads til det, der allerede er – og lære at lytte til det, kroppen forsøger at fortælle, gennem spændinger, uro, åndedræt, impulser og sansninger. At lære at navigere i stedet for at kontrollere.
Mange oplever også, at det bliver lettere at rumme følelser, uden at blive væltet eller lukke ned. Og at selvkritik, overansvar og skyld kan begynde at slippe lidt, når kroppen får lov at være med i processen.
When the heart speaks, the mind is silent
Stèphano Sabetti
Sådan arbejder jeg
Jeg kombinerer samtale med et sansende nærvær i kroppen. Vi sætter tempoet ned og undersøger sammen, hvad der faktisk sker i dig, lige nu. Vi lader din krop bevæge sig. Nogle gange er det tydeligt. Andre gange skal det have tid. Det vigtigste er, at vi møder det, der er, på en måde der føles tryg, respektfuld og i dit tempo. Jeg støtter dig hele vejen og hjælper kroppen på vej, så du opfanger dens sprog.
Min tilgang er forankret i Den Indre K.R.A.F.T. Metode™, udviklet gennem mange års fordybelse og integreret erfaring.
HB – Næste skridt (ku jeg lave et link til lydfiler på min website her et sted ”gaven til dig)?
Hvis du er nysgerrig på, om kropspsykoterapi er noget for dig, er du velkommen til at kontakte mig eller booke en kortere samtale til kr 0,-
Book her.
Annes artikler om terapi og livet
Når verden larmer – hvordan finder du roen?
Vi lever i en tid, hvor kriser, konflikter og kaos fylder det ydre landskab.
Selv hvis du ikke direkte påvirkes, kan det føles, som om verdens støj banker på dit indre – igen og igen.
04.04.2025
Sårbarhed er nøglen til hjertets åbning
Sårbarhed er menneskeligt, og alligevel noget af det vi ofte frygter mest. At stå ved sin sårbarhed kræver mod. For det indebærer at åbne sit indre, og lade både sig selv, og dernæst andre, få et glimt af det, vi tror, vi helst vil skjule.
04.12.2024