Glæden fra hjertet der stråler i øjnene!
Hvis dine øjne ikke allerede stråler af glæde, altså at glæden virkelig stråler ud fra dit hjerte, så er tiden måske inde?
Sådan skaber du dyb glæde for dig selv.
Den åbenhed – at stå fuldstændig inde for en selv, den skaber dyb glæde. Og det gør den, når vi tillader os at være os selv. Både det du kan li´. Og det du ikke kan li`.
Det skal jo være der alt sammen.
Det er hvad den ubetingede kærlighed bl.a. handler om. At sige 100 % ja til dig selv.
At møde dig selv i kærlighed – igen og igen.
Hvis det er svært at skabe glæde
Hvis det er svært, eller skræmmende at være let, kan man kompensere ved at lave bekymringer, og så er man på ”sikker” grund igen.
Der er skabt en ”som om jordforbindelse”. Og så er du fri for i det mindste at bekymre dig om, hvad du nu skal stille op med glæden. Ironisk nok.
For den er nu kommet i baggrunden.
Så det er træning, at kunne have en kontinuerlig kontakt til glæden i hjertet, og bringe den ud i verden. Det er træning i at være i den lette energi og et hurtigere flow.
Jo dybere kontakt til hjertet, jo klarere grænser
Det kræver god jordforbindelse og det kræver klare grænser: Jo dybere kontakt til hjertet, jo klarere grænser. Det siger sig selv. Det går ikke at være så åben og så ikke have fleksible grænser.
Fra kontakten i hjertet møder vi vores dybeste længsler. Og at komme dem i møde, giver en dyb glæde. Og herfra kan du gi´ ud af dig selv til verden. Og det magiske ved det er, at det intensiverer følelsen af glæde. Du kommer i udveksling med det du har at tilbyde.
Er du en af dem, der seriøst gerne vil øge kontakten med din dybde og inderligste ønsker?
Og er du en af dem, der gerne vil gøre op med dit selvbillede, at du f.eks. bare skal lade dig nøje.
Og ikke kan stråle fra hjertet, og virkelig udfolde dit liv?
Er du vimmer, hvor har verden brug for sådan nogle mennesker. Vi er så meget i mangel, i vores verden, på mennesker der lever fra hjertet.
Vi har brug for det, du har at gi`. Så kom frit frem 🙂 🙂 🙂
Når du træner med at komme mere ud fra hjertet, så du vil i perioder komme til at føle dig sårbar.
Og lige i hælene på sårbarheden, kommer styrken!! Og stoltheden over, at du har mod til at følge dig selv.
Det kan blive stærkt vanedannende!
Du får så meget igen. Du får adgang til glæden i livet. En meget dybere glæde, ved at vove at miste fodfæste for en stund. Og verden får glæde af dig.
Det bliver fantastisk at genfinde glæden fra hjertet!
- Undersøg hvornår du føler dig mest åben i hjertet (bestemte situationer/mennesker?) og følte du dig vibrant?
- Hvordan kan du udvide den kontakt du oplevede?
- Hvem vil du f.eks. gerne dele din glæde med – lige nu?
- Hvad er sårbart i dig, og med hvem kan du vise den side af dig?
- Kan du udvide det til flere?
Annes artikler om terapi og livet
Når sindet ikke er nok.
I det psykoterapeutiske arbejde kan vi opleve, hvordan klienter forsøger at forstå sig frem til løsninger. Sindet prøver at regne livet ud, skabe orden, finde mening – og det har bestemt sin funktion.
Når verden larmer – hvordan finder du roen?
Vi lever i en tid, hvor kriser, konflikter og kaos fylder det ydre landskab.
Selv hvis du ikke direkte påvirkes, kan det føles, som om verdens støj banker på dit indre – igen og igen.
Sårbarhed er nøglen til hjertets åbning
Sårbarhed er menneskeligt, og alligevel noget af det vi ofte frygter mest. At stå ved sin sårbarhed kræver mod. For det indebærer at åbne sit indre, og lade både sig selv, og dernæst andre, få et glimt af det, vi tror, vi helst vil skjule.