Når sindet ikke er nok.
I det psykoterapeutiske arbejde kan vi opleve, hvordan klienter forsøger at forstå sig frem til løsninger. Sindet prøver at regne livet ud, skabe orden, finde mening – og det har bestemt sin funktion.
30.01.2026
- Private
- Lifecoach
Lifecoach i København
Som lifecoach i København hjælper jeg dig med at sætte retning, intention og skabe balance i hverdagen. Lifecoaching er et effektivt værktøj til at skabe klarhed om det liv, du ønsker – både personligt og fagligt. Vi kan mødes i mine lokaler på Østerbro eller online.
Tag en snak med Anne, inden du beslutter dig
Det er altid en god ide at skabe kontakt med din terapeut, inden du beslutter dig. Så du kan mærke efter, om du føler dig tryg.
Send dit nummer, så ringer jeg dig op, så snart jeg kan.
Lifecoaching København
Coaching, lifecoaching, eller livs coaching, stresscoaching, work-lifebalance. Alle indfaldsvinkler er et effektivt værktøj, som støtte til at sætte retning mod det liv, du inderligt ønsker. Eller få afklaret mere præcist, hvad det er. Så du kan skabe retning og intention for dit liv. Både det personlige og faglige liv, så det sætter aftryk hele vejen rundt.
Her kan du bl.a. bruge mig som spirituel life coach, hvis du er interesseret i det spirituelle perspektiv. Vi kan mødes enten i mine lokaler i København, Østerbro – eller online.
Anne Jørgensen Lifecoach i København
Brug lifecoaching til at:
- få mere overblik og ro
- mindre stress
- udvikle karrieren
- lære at prioritere
- skifte spor i livet
- turde succes på en naturlig måde
- benytte din følelsesmæssige intelligens også på arbejdet
- opbygge et bedre kærlighedsliv
- øge dit selvværd og ikke kun din selvtillid.
- meningsfuldhed
Det, og meget mere, kan du alt sammen bruge en spirituel coach til. Jeg vil hjertens gerne arbejde sammen med dig.
At være vidende til et menneskes udviklingsvej er en tillidssag, og det er med dyb respekt, erfaring, ekspertise, varme og humor, at jeg er med dig i din udforskning som din spirituele coach.
Forskellige tilstande kan antænde stress
Er du en af dem der overser stress fremkaldende situationer? Ja, det kan faktisk være stressende ikke at få brugt sig selv på en tilfredsstillende måde. Hvad mange ikke ved.
Der behøver faktisk ikke være noget galt med jobbet. Måske har du mere en fornemmelse af, at noget mangler. At dine kvaliteter ikke udfoldes tilstrækkeligt?
Hvis det er tilfældet, kan det nemt være en daglig frustration, der trinvis opbygger stress.
Spirituel coaching
Savner du støtte til at undersøge personlige mønstre, der kan stå i vejen for at nå egne mål? I spirituel coaching får du øvelser, designet din situation, som du kan integrere og benytte i hverdagen. Så kan du erfare, hvordan nye handlemåder kan åbne døre, du måske aldrig havde troet mulig.
1. Bl.a. når du oplever dig selv afstå fra f.eks en del selvkritik, og i stedet give dig selv hjertelig støtte.
2. Og hvad med at fokusere på det der er? Med en inderlig accept. For netop den inderlige accept er vigtig, hvis det skal være en holdbar vej, da den mentale accept er utilstrækkelig.
Jeg støtter dig, og står ved din side, hele vejen som din spirituelle coach.
I den spirituelle coaching på Østerbro i København, eller online hvis du foretrækker det, får du støtte til at undersøge personlige begrænsninger – og derfra muligheder. Det kan f.eks være en fastlåst måde at se på dig selv, som ikke stemmer for dig. Det kan selvsagt stå i vejen for, at du udfolder dig på en måde, som dybeste set er sandt for dig. Og et gammelt mindsæt, behøver du på ingen måde at lade dig begrænse af.
Stresscoaching
Har du været i et længerevarende indre eller ydre pres, kan der nemt opstå en permanent alarmtilstand. Det betyder, at kroppen får svært ved at reparere sig selv. Symptomerne er ofte koncentrations besvær, anspændthed, rastløshed, søvnmangel, udpræget irritation, søvnproblemer og fordøjelsesbesvær.
I visse tilfælde kan du være ramt så hårdt, at det kræver en længere sygemelding. Det tager naturligvis tid at hele systemet. Det gælder for både krop og psyke. Det tager tid atter at finde vej til et mere balanceret liv.
Det er meget vigtigt at starte gradvist op igen med arbejdet. Afhængigt af omstændighederne tager healings processen længere eller kortere tid. Med øvelse bliver du, trinvis, en god coach for dig selv.
Jeg har lokaler på Østerbro i København. Vi kan sagtens mødes online hvis du foretrækker det. Eller kombinere efter behov.
Er det svært at beslutte dig for at gå i gang?
Det kan være svært at komme i gang. At starte op. Måske er du nervøs for om vi to overhovedet kan tale sammen. Derfor tilbyder jeg dig en stressfri snak før du beslutter dig.
Udfyld formularen herunder, så er vi i gang.
Bliv ringet op af Psykoterapeut Anne Jørgensen
Annes artikler om terapi og livet
Når verden larmer – hvordan finder du roen?
Vi lever i en tid, hvor kriser, konflikter og kaos fylder det ydre landskab.
Selv hvis du ikke direkte påvirkes, kan det føles, som om verdens støj banker på dit indre – igen og igen.
04.04.2025
Sårbarhed er nøglen til hjertets åbning
Sårbarhed er menneskeligt, og alligevel noget af det vi ofte frygter mest. At stå ved sin sårbarhed kræver mod. For det indebærer at åbne sit indre, og lade både sig selv, og dernæst andre, få et glimt af det, vi tror, vi helst vil skjule.
04.12.2024